Der Begriff Yoga beschreibt dabei auch die Methoden, mit deren Hilfe dieser Zustand erreicht werden kann. Dazu gehören das Einüben der Körperhaltung (Asanas), das kontrollierte Atmen (Pranyama) und die Meditation. Ob zur Entspannung, zum Stressabbau oder zur Besinnung auf sich selbst. Yoga ist der beste Weg dorthin und für jeden geeignet; egal, ob jung oder alt.
Kosten: 10x = 81,- € / 30x = 230,- € . Einstieg jederzeit möglich.
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